负面情绪

负面情绪的正确释放对一个人的影响很大。我们人之所以有那么多焦虑，压力，有很大部分是负面情绪不能释放。累积之后，我们时刻觉得有很多压力，甚至焦虑，但又讲不出所以然。

在追寻下去，我们之所以不能/不懂/不敢，释放负面情绪，原来是从小我们大人对小孩的教育方式。

小孩生气了，大人会用许多大道理来套住小孩，生气是不对的。更甚者，用比小孩更大的愤怒来压制小孩的愤怒。久而久之，小孩不懂如何正确的释放生气的情绪。可偏偏人总会生气，但气又跑不出。长期下来，小孩时有人说:那是叛逆。小孩成长为大人后，有人说:那是情绪化。

失望，挫折，害怕，担心，紧张等等，这些负面情绪也是类似，从小到大我们就是压制，压制再压制，而不是疏通，让它自然存在，自然流出去。

负面情绪也是我们感觉的一部分，它一定会有，常常有。压制它，就如欠卡债只还最低付款（minimum payment ），暂時顶一下，但是卡照刷。最后新账，旧账，加利息，很多人受不了，开始忧郁，焦虑。如果还是没有面对，进入病态，就是忧郁症，焦虑症，狂躁症。

学习如何面对孩子的负面情绪，是让孩子能更好面对未来的最有力工具。而大人如果懂得面对负面情绪，家庭暴力将会减少很多很多。

如何面对负面情绪，这是人很重要的一门学问。可惜的是，这么重要的学问，学校老师没教，家里父母也不懂。所以心理病，自杀，越来越多。影响的年龄层，也越来越低。小学生就会压力，中学生也会自杀。

请大家正视它的影响力吧！花一点时间，找一些书，听些讲座，增加这方面的知识，对一家大小都好。